”Personen du en gång var, är inte längre i bruk”

”Personen du en gång var, är inte längre i bruk”

Vad väcker den meningen för tankar hos dig? Vilka känslor dyker upp? Livet händer hela tiden & vi utvecklas med erfarenheterna som kommer med förändringen. Det kan vi alla skriva under på. Men har du funderat på din egen påverkan till din personliga utveckling? Är du medveten om hur de val du gör dagligen påverkar…

Vem är du nu?

Vem är du nu?

Äntligen kom beskedet som vi har längtat efter under de senaste två åren: samhället öppnar upp! Jag blir givetvis själaglad över nyheterna, men samtidigt är det något som gnager inom mig. Det finns ett jag före & ett jag efter pandemin. Kanske känner du igen dig? Vi kan alla skriva under på att pandemin har…

Har du tänkt på hur mycket dina tankar påverkar bilden av dig själv?

Har du tänkt på hur mycket dina tankar påverkar bilden av dig själv?

Innan min utmattning hade jag inte särskilt stor medvetenhet om att skilja min identitet från mina tankar & känslor. Man skulle kunna säga att jag ”var” det jag tänkte & kände. Jag byggde min självbild på det jag upplevde i ”the mind” [den där inre dialogen som ständigt pågår]. För att utvecklas & bli bäst…

Dina andetag

Dina andetag

Kanske är du redan medveten om vilken roll dina andetag spelar när det kommer till din hälsa & mående. Kanske är tanken helt ny för dig. Oavsett så är detta någonting som man behöver bli påmind om emellanåt. Själv påmindes jag om detta nu i veckan när jag legat hemma sjuk. Syftet med andningsprocessen är…