Jag vet inte hur det är med dig, men jag gillar verkligen det här med att jobba med veckomål. Eller ”veckans fokus” om man så vill. Det fungerar som ett sätt att bryta ner de större målen i delmål. Ett sätt att uppmärksamma de där små förändringarna längs vägen. Att arbeta med tydliga mål har…
Innan min utmattning hade jag inte särskilt stor medvetenhet om att skilja min identitet från mina tankar & känslor. Man skulle kunna säga att jag ”var” det jag tänkte & kände. Jag byggde min självbild på det jag upplevde i ”the mind” [den där inre dialogen som ständigt pågår]. För att utvecklas & bli bäst…
Kanske är du redan medveten om vilken roll dina andetag spelar när det kommer till din hälsa & mående. Kanske är tanken helt ny för dig. Oavsett så är detta någonting som man behöver bli påmind om emellanåt. Själv påmindes jag om detta nu i veckan när jag legat hemma sjuk. Syftet med andningsprocessen är…
Jo, men visst! Idén om att blogga har fått gro ganska länge & nu kändes det som om tiden var inne. Här kommer du få ta del av mina tankar & idéer om hur man kan leva livet mer hållbart, hitta en bättre balans i vardagen & få energin att räcka till annat än alla…